И вообще спать уже пора.
*попсиховал, вздохнул и вернулся к билетам*
Твоё внимание привлекла надпись в заглавии: «Приручи своих драконов». Ниже шло пространное описание, и тебе пришлось погрузиться в чтение. |
Дракон Самоуничижения Внешние проявления Опущенные плечи и тенденция к мелкому, частому дыханию; низкопоклонство; униженность; подавленность настроения; смирение; угодничество; отчужденность; покорность, безропотность; упадок духа; запуганность; ощущение вины; раскаяние. Внутренние проявления Вынесение обвинения самому себе, осуждения и порицания; обреченность, ощущение собственной неполноценности, недостойности и никчемности. Характерные черты У тех, кто склонен к самоуничижению, обычно впалая грудь, сутулые плечи, и вообще они производят впечатление людей с плохим телосложением и осанкой. Голова у них несколько выдвинута вперед, глаза или бегают по сторонам, или опущены к земле, походка шаркающая, а голос глухой, невнятный и скорее напоминающий шепот. Они могут демонстрировать доходящую до агрессивности защитную манеру поведения, но быстро сдаются и идут на попятную. У большинства людей эти характерные черты временами могут не проявляться. Семь видов оружия для уничтожения дракона самоуничижения Оружие первое: Осознайте, что вы и дракон самоуничижения — не одно и то же. Вы можете прожить без дракона, он без вас не способен продолжать свое существование. Это должно сказать вам, кто из вас действительно имеет вес. Без него вы можете начать жить полноценно и счастливо. Оружие второе: Проникнитесь мыслью, что вы боитесь быть неполноценным. Постарайтесь понять, что именно ваш страх перед своей несостоятельностью послужил причиной того, что вы потерпели неудачу или вообще постарались избежать ситуаций, в которых вы могли бы проявить себя наилучшим образом. Оружие третье: Пожелайте добиться успеха во всех своих начинаниях. Если вы вступите в борьбу с драконом самоуничижения, каждая ваша мало-мальски значимая победа будет сопряжена с большим риском. Дракон, конечно, возьмет на вооружение стратегию увода вас от любой рискованной ситуации, нашептывая вам на ухо, что опасность слишком велика, что победа того не стоит и что не победы следует ожидать вам, а неминуемого поражения, поэтому не нужно якобы и вовсе начинать сражение. Не верьте ему. Но продвигайтесь к победе не торопясь, подвергайте себя риску на первых шагах в малой степени. Оружие четвертое: Откажитесь от привычки приносить за все извинения. Один из методов освобождения от этой привычки состоит в элементарном подсчете того, сколько раз за день вы приносите свои извинения. Уже одно лишь осознание проблемы является началом процесса излечения. Оружие пятое: Используйте любую возможность, чтобы расправить крылья души. Очень важно, чтобы дыхание ваше было более глубоким и ритмичным — не таким, как сейчас. Прекрасную помощь в этом окажет аэробика, а йога и упражнения по развитию дыхания в этом отношении просто неоценимы. Оружие шестое: Постоянно самоутверждайтесь. Откажитесь от привычки принижать себя. Вы тут же услышите, как внутренний голос выплеснет на вас потоки критических замечаний. Можете проигнорировать этот голос, поскольку он принадлежит дракону. Основное, что следует вам запомнить: обращайтесь с собой, по крайней мере, не хуже, чем со своей любимой собакой. Вы скорее всего являетесь одним из многих людей, устраивающих свою жизнь без принесения увечий окружающим вас людям и не подвергая их насилию. Это делает вас своеобразной моделью для подражания для большинства людей - пусть сознание этого прибавит вам немного уважения к себе. Оружие седьмое: Откажитесь от награды чувствовать себя правым, заранее предсказывая себе неудачу. Имейте смелость ошибиться относительно своего провала. Пожелайте быть равным с окружающими. Вы обязаны понять, что вы нисколько не менее — но и не более — значимы, чем другие люди. ![]() |
Пройти тест |